歯石の悩み、溜まる理由と取る方法

炭水化物を食べない、甘い物を食べない。
要するに糖質を摂らないことで本当に効く。
だが、歯をよく磨け。
斜め45°から歯ブラシ当てて細かく左右にブラッシング。 一ヶ所最低10秒な！
歯医者で歯石とってもらってからソニックケア買え。

昨日歯医者行ったら歯槽膿漏って言われて歯石全部取る事になった。
歯磨く時に血が出た事ある奴は行った方がいい。
歯石がついてないって人は気づいてないだけ。
歯医者行って処置してもらってうがいすれば、どんな人でも歯間のが粉々になって出てくる